マキベリーは美肌やダイエット効果にも優れた効果を発揮

マキベリーは美肌やダイエット効果にも優れた効果を発揮

マキベリーは、アンチエイジングや美容にも効果的だといわれているスーパーフルーツですが、健康維持効果としてもすごく優れた効果を発揮してくれます。

 

最近では、女優さんやモデルさんなども多くの人が取り入れているのだとか。

 

マキベリーは、ベリー系のフルーツで、原産はチリ南部のパタゴニアで、先住民族はマキベリーを抗炎症剤として使ってきたそうです。

 

マキベリーには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンです。
そして、アントシアニンのほとんどがデルフェニジンで、強い抗酸化作用を持つ色素だと言われています。

 

マキベリーと言えば、デルフェニジンが豊富に配合されている事が特徴だと言われています。
スーパーフードとして知られているアサイーの5倍以上の量を含んでいると言われているのです。

 

マキベリーは粉末としても販売されており、粉末が苦手な人にも、サプリメントとして販売されています。

 

粉末のマキベリーは、ヨーグルトに混ぜて食べても美味しく食べることができます。

 

マキベリーの効果としては、抗酸化作用が強くアンチエイジング効果にも優れています。
血中コレステロールや血糖値の抑制や、美肌やダイエット効果にも優れた効果を発揮してくれます。

 

即効性があるものではないので、継続的に摂取することが望ましいとされていますが、サプリメントからだと、摂取しやすいのではないかと思います。

 

粉末タイプかサプリメントタイプかは、自分にあった方法で選ぶことができます。

 

健康維持効果としては、糖尿病や脂質異常症などにも効果を示し、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞の心配がある人にも、改善・予防の効果を発揮すると言われています。

 

ガン予防やダイエット効果にも優れているフルーツなのです。

 

目の健康維持効果にも優れており、その成分はブルーベリーやビルベリー、カシス以上に高い栄養価を持っていると言われています。

 

健康や美容に気をつけている人には、ぜひマキベリーを摂取してみてはいかがでしょうか。